读经：马太福音6章16——18节
你们禁食的时候，不可像那假冒为善的人。（太6:16）
几年前，我们教会有过一系列关于旧约会幕的系列讲道。在还未教导陈设饼的桌子前，我做了一件以前从未做过的事：我禁食了几天。我禁食是因为我想经历“人活着不是单靠食物，乃是靠耶和华口里所出的一切话”（申8:3）的真理。我想为了我更爱的上帝，而拒绝我所爱的食物。当我禁食时，我遵照耶稣在马太福音6章16—18节的教导。
耶稣提出一个反面命令：“你们禁食的时候，不可像那假冒为善的人，脸上带着愁容”（16节）。接着提出一个正面命令，告诉我们禁食的时候，要梳头洗脸（17节）。这两个命令指出他们不应该引人注目。耶稣教导我们禁食是属于个人私下的献上和敬拜，不应成为信仰上的骄傲。最后，耶稣给了我们一个应许：你父在暗中察看，必然报答你（18节）。
虽禁食不是规定，但是当我们放弃某些我们爱的事物，或许能更深地经历我们爱的上帝。他将亲自奖赏我们。MW
求主让我渴慕你，
一想寻求你旨意；
时时顺服紧跟随，
日日和你更亲密。阿们！